В шестидесятые годы прошлого века психологами было введено понятие посттравматического расстройства, развивающегося вследствие тяжелого жизненного потрясения.

Трагическое событие не совместимо с привычными представлениями о жизни, именно поэтому оно может произвести глобальные разрушения в психике. В такой ситуации кто-то уходит в страдания и депрессию, регрессируя в позицию жертвы, замуровывая себя заживо в «бункере травмы». А кто-то уходит в ПТСР – рост, духовное обновление и трансформационное изменение личности.

Как правило, мы не можем вернуться к полноценной жизни из-за конфликта между тем, что было и тем, что стало.

Мои клиенты, да и я сама, добивали себя бесконечными мыслями по кругу: «Я не верю, что это могло произойти со мной!».

Мы не верим глазам, словам, упрямо отрицая факты предательства и утраты. Тешим себя иллюзорной надеждой, что всё произошедшее чудовищная ошибка, не более. Ждём раскаяния предателя, возмещения ущерба от божественного провидения, воскрешение усопшего.

Чтобы справиться с изматывающими душу переживаниями, отключить бетономешалку навязчивых мыслей, мы можем бессознательно выбрать стратегию избегания, точнее убегания.

Бежим от случившегося в новые, сильные ощущения, экстремальные отношения, запой, наркотики.

Сбегаем на край света, чтобы ничего, ничего не напоминало о прошлом и о том, что случилось!

Ищем ресурсы для того, чтобы справиться со страданием, и в какой-то момент понимаем, что нам не на что опереться, кроме как на силу внутри самих себя.

В уединении происходит распятие ложного Я,

ложного Эго, отождествления со всем тем и теми, кто не может быть проявлением нашего подлинного Я.

Благословляя хаос, возникший в результате крушения прежней жизни, разложение старой личности, мы начинаем ждать чуда, волшебника в голубом вертолёте. Но волшебник внутри нас.

Много лет назад не поступила на факультет психологии МГУ, я не знала, что мне делать дальше. По наитию поехала в Сергиев Посад, тогда Загорск, к Серафиму Радонежскому,

В СССР ещё не было массового наплыва паломников в святые места. Растерянно озираясь по сторонам в пустом Храме Пресвятой Троицы, разглядывала иконы.

Как будто из-под земли вырос благообразный, сухонький старичок в черном сатиновом халате церковного служки: «Деточка, тебя к батюшке отвести?». Я растерялась от внезапности его появления и точности ответа на незаданный вслух вопрос. Как будто кто-то свыше услышал мою просьбу и откликнулся.

Старичок повёл в глубь храма, к алтарю, к серебряной раке. Мир и покой снизошли на меня. Явственно почувствовала, что моё желание стать психологом исполнится непременно в ближайшем будущем.

Формула спасения в ситуации катастрофы: я не то, что со мной случилось, но то, что я с этим сделаю.

В 2005 году Стив Джобс в своей знаменитой речи перед выпускниками Стэнфордского университета рассказал три истории о своей жизни. Мне хочется привести в качестве примера посттравматического роста его вторую историю. В ней Джобс рассказывает о том, как в 30 лет его уволили из Apple, которую он превратил за 10 лет из «гаражного предприятия» в компанию стоимостью 2 миллиарда долларов. Джобс признаётся, что поначалу он очень тяжело переживал публичный, оглушительный провал. Но он по-прежнему любил своё дело. И чувство опустошённости и растерянности сменилось лёгкостью новичка. Сбросив бремя успешного человека, он почувствовал прилив новой энергии и новых идей. С этого момента, по уверению гениального бизнесмена, у него начался самый творческий, счастливый период жизни. «В тот момент я, конечно же, не понимал, что увольнение из Apple – это лучшее, что могло со мной случиться».

Главный признак психологии жертвы – выученная беспомощность и катастрофизация будущего.

На примере Стива Джобса мы видим, что на руинах старой жизни может вырасти новая, более совершенная и гармоничная.

В переходный период, когда старого уже нет, а новое ещё в набросках, можно с помощью профессионала или лично отправиться в путешествие в глубины бессознательного, чтобы понять, как шаг за шагом судьба вела нас к этой «катастрофе». Как комплексы бессознательного сбивали окуляры восприятия, подталкивая к ложным выборам и стратегиям поведения. Вирусы, комплексы бессознательного, приводят к точке тотального разрушения основ нашего мировосприятия, запуская процессы трансформации гусеницы в бабочку.

Можно пестовать страдания и орошать слезами душевные раны всю оставшуюся жизнь, а можно уйти в посттравматический рост.

Виктор Франкл, психолог, прошедший концентрационные лагеря фашистской Германии, осмысляя опыт узников, напишет: «Страдание перестаёт быть страданием, когда становится понятен его смысл.».

Мир восхищается людьми с достоинством, выдержавших испытания, получивших в награду силу, мудрость, просветлённость.

После катастрофы скорость возвращения к нормальной жизни зависит от того, насколько быстро вы сможете отпустить прежнюю жизнь, отказаться от прежней системы ценностей, остановить бесконечный бег деструктивных мыслей, тонуть в чувстве вины и беспомощности.

Готовность к угрозам стимулирует психологическую готовность ответить вызовам на пути. Каждая катастрофа делает систему более совершенной

Замес страдания, обращения к религии, искусству привносят в нашу жизнь духовное измерение, которое в свою очередь приведёт к личностному росту.

Экстремальное событие, разрывая нашу личную историю, разрушает ложное Я, освобождает нас от привязок, ранее сдерживающих развитие и преображение.

Испытания проверяют нас на прочность, обнажая сильные и слабые стороны личности. Мы начинаем разбираться с собой, со своими силой и хрупкостью, храбростью и уязвимостью. Мы хотим быть другими, но, чтобы измениться, нам нужно понять прошлое, нашу семейную и родовую историю.

Приглашаю с 8 по 12 августа пройти интенсивную краткосрочную терапию на острове Ольхон. Десять часов погружения в глубины бессознательного на берегу самого древнего, глубокого озера Байкал. Вы сможете понять и устранить бессознательные блоки, препятствующие достижению поставленных целей. Открыть для себя личные ресурсы и ресурсы рода, совместив психологический дайвинг с отдыхом, знакомством с культурой Тэнгри. Насладиться красотами одного из самых красивых и заповедных уголков нашей планеты. За более подробной информацией обращайтесь.